Imagens valem mais que mil palavras, e é por aí que iremos começar. Gastem cerca de uma hora e meia do vosso dia a ver estes 2 vídeos, uma introdução ao primeiro passo para saúde e bem-estar: uma alimentação correcta. Nestes vídeos são discutidos de forma aberta e clara os princípios que devem reger uma alimentação para nos matermos saudáveis e evitarmos muitas das "doenças crónicas" modernas. Surpreendentes pela sua clareza, simplicidade e acima de tudo pela sua verdade.
Vídeo da apresentação de Andreas Eenfeldt no Ancestral Health Symposium 2011
Vídeo de Chris Kresser sobre como interpretar os resultados da análise dos lípidos no sangue e como prevenir e tratar dislipidemia
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